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高尿酸可以吃什么水果 尿酸最怕的三種水果

2022-05-31 14:33


尿液酸度高,也就是通常所說的痛風,是指人體內一種叫做嘌呤的物質由于代謝紊亂。但有些人的尿素排泄會出現問題,導致尿酸水平超過正常范圍,進而影響身體。尿素高的人要特別注意飲食。你知道尿酸了吃什么水果最好嗎?

尿酸最怕的三種水果。


1.西瓜


西瓜是非常解暑的水果。

味道香甜可口。吃這種水果可以有很好的利尿作用,幫助尿酸排出。需要注意的是,你不能吃得太多。

2.葡萄


葡萄中含有較多的酒石酸,可以促進人體的消化。同時鐵元素含量高,適合尿酸水平高和高血壓人群食用。此外,葡萄味甘,有補氣血、益肝腎的功效。

3、櫻桃


櫻桃含有花青素,可以減少腎臟對尿酸的吸收,所以降尿酸效果很高。此外,吃櫻桃還能益氣、祛風除濕。

尿酸不宜食用的水果


1.榴蓮


榴蓮是一種熱帶水果,含有豐富的蛋白質和營養成分,能有效去除體寒,起到暖身的作用。但榴蓮因為熱量和含糖量高,不適合高尿酸人群食用,以免加重體內尿酸。

2.哈密瓜


哈密瓜生長在晝夜溫差大的地方,所以含糖量高。如果吃多了,體內血糖會升高,高尿酸患者體內的嘌呤成分會繼續升高,從而對健康造成危害。

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