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腸道積氣一直排不出來怎么辦

2022-05-09 09:20

有些人容易脹氣,要減少脹氣,不要吃得太多,吃飯時細嚼慢咽,不要喝產生氣體的飲料,如雪碧、可樂等。 另外,產氣的食物,如豆腐、綠豆芽、黃豆芽、白菜、柿子椒、韭菜、蒜薹、紅薯、牛奶、高蛋白食物等盡量少吃。 食用韭菜、洋蔥、麩皮等膳食纖維含量高的食物。治療便秘等消化系統疾病,往往會讓人放屁多。 所以最好逐漸增加高膳食纖維的食物,等消化系統適應后,這種現象就會減少。

每天喝一瓶酸奶,可以保持腸道內幫助消化的細菌數量,即使是對糖不耐受的人(他們吃的是普通的牛奶和奶制品,會引起腹脹和脹氣),也可以消化牛奶酸奶。 飯后喝一杯薄荷茶、綠茶或茴香茶,幫助消化。薄荷茶還能放松腸道肌肉,讓人放屁,緩解不適。

1 常喝粥湯:如果胃脹氣,感到胃熱,可以經常少量地吃米湯、薏米湯或稀粳米粥或薏米粥。

2 喝點稀醋:如果有消化不良引起的脹氣,可以每天喝兩三次稀醋。 在一杯涼開水中加入一湯匙米醋,攪拌均勻后服用 每天早上喝一杯檸檬水也有一定效果。

3 多做運動:如果沒有大病或重病,要多做運動,如快走、體操、收腹等。脹氣之后。

4 食療偏方:①雞內金炒曲:對于腹部脹氣,胃中堵塞,食欲不振者,可用雞內金30g,生曲15g煎服。 每天早晚各喝一次,連續喝幾天,可以消除脹氣,增加食欲。 ②橘皮茶:用新鮮橘皮50g,切絲,加少許糖,開水沖泡,當茶喝,對輕度脹氣相當有效。 如果沒有新鮮的橘皮,可以去藥店買6克干橘皮茶喝,也有一定效果。 ③楊梅酒:將新鮮的楊梅果清洗干凈,晾干,用高粱酒浸泡,密封三個月。 當你胃口不好,腸胃脹氣的時候,隨餐喝少量就能收到立竿見影的效果。 ④山楂麥芽湯:生山楂15g,炒麥芽15g,水煎兩次,每日兩次,連用數日。 消化不良和持續脹氣的人可以很快消除癥狀。

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